纤维肌痛，也被称为纤维肌痛综合征（Fibromyalgia Syndrome, FS），是一种非关节性风湿病，主要表现为全身弥漫性疼痛，并伴有多种非特异性症状，如疲乏、睡眠障碍、认知功能障碍等。该病在任何年龄均可发病，但发病高峰为20-65岁，且女性患者多于男性。纤维肌痛可分为原发性和继发性两类，后者可继发于类风湿性关节炎、红斑狼疮、强直性脊柱炎等多种疾病。

症状表现

全身弥漫性疼痛：疼痛遍布全身，包括颈部、头部、背部、腰部和四肢。

疲乏无力：患者常感体力不支，易疲劳。

情绪障碍：如抑郁情绪，表现为情绪低落、兴趣减退等。

睡眠障碍：包括入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等。

其他非特异性症状：如腹痛、腹泻、脱发、风团、眼干、眼涩、口干、尿频、尿急等。

治疗方法

纤维肌痛的治疗方法多种多样，通常需要综合采用多种措施以达到最佳的治疗效果：

药物治疗

抗抑郁药：如三环类抗抑郁药、羟色胺再摄取抑制剂等，可改善睡眠状态，缓解疼痛。

中枢神经系统药物：包括抗惊厥药、中枢性镇痛药、镇静药等，有助于缓解疼痛。

非甾体抗炎药：可减轻疼痛和炎症，但需注意其潜在副作用。

非药物治疗

按摩：通过专业手法缓解肌肉紧张和疼痛。

热敷与冷敷：热敷促进血液循环，冷敷减轻炎症和肿胀。

针灸：刺激穴位，舒筋通络，缓解疼痛。

超声波疗法：利用超声波促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。

认知行为疗法：调整心态，学会应对压力，减轻焦虑和抑郁情绪。

放松训练：如深呼吸、冥想等，有助于放松身心，减轻疼痛感受。

适量运动：如散步、慢跑、游泳、瑜伽等低强度有氧运动，增强肌肉力量，改善血液循环，促进新陈代谢。

健康饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。

注意事项

治疗纤维肌痛需要耐心和持续的努力，不同患者的症状和反应可能有所不同。

在治疗过程中，应与医生保持密切沟通，及时反馈治疗效果和任何不适感受。

保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖防寒防潮。

纤维肌痛虽然不会致残或致命，但会严重影响患者的生活质量。因此，正确认识疾病，积极配合医生治疗，是缓解病情、提高生活质量的关键。